Os benefícios da atividade física em família!

09/05/20190
atividade-familia-1200.png

Hoje, por causa da correria do dia-a-dia, mal conseguimos passar tempo de qualidade com a família, não é? Porém, mesmo com a agitação do cotidiano, o tempo com a família deve estar no calendário das pessoas, ainda que seja em um período curto da semana.  Passar tempo com as pessoas que a gente ama traz diversos benefícios para todos os membros da família.

E quais são esses benefícios?

  1. Fortalecimento dos laços familiares

Contribui para a maior sensação de conforto e segurança, tanto para os filhos quanto para o casal. São praticar esportes ou fazer atividades juto com a família, uma equipe é formada e todos devem interagir trocando carinho, amizade e cumplicidade. Com isso, a relação de proximidade e amor fortalece os laços familiares.

  1. Melhora a saúde

O lazer por si só melhora a saúde, alivia o estresse, melhora a autoestima, dá a oportunidade de conhecer pessoas com os mesmos objetivos, melhora o humor, relaxa dos problemas diários do trabalho. O organismo fica livre de doenças físicas e mentais causadas pelo estresse.

  1. Auxílio no desenvolvimento das crianças

Com atividades de lazer em família os pais estimulam o desenvolvimento psicomotor da criança de forma saudável. Atividades ao ar livre, sejam em parquinhos ou em piscinas, as crianças estão sempre aprendendo e aprimorando suas habilidades, além de reconhecerem e vencerem suas dificuldades.

  1. Melhora na relação do casal

Além de unir toda a família, o casal também se torna mais próximo quando há tempo para o lazer em família. Sem maiores preocupações e divisão de tarefas, os laços do casal são fortalecidos, melhorando a relação geral.

  1. Melhora na qualidade de vida

Em momentos de lazer, o humor e a sensação de bem-estar ficam sempre presentes no dia-a-dia. Além disso, um contato com a natureza e as atividades ao livre podem impulsionar uma melhora na qualidade de vida de cada um.

O esporte em família pode ser uma das melhores terapias nos duas de hoje. A partir do contato de forma divertida e relaxada com seus filhos e seu companheiro, os momentos de felicidade e gratidão serão ampliados no círculo familiar, tornando essa relação mais harmônica e sólida ao longo do tempo.

 

E então, está tirando um tempo para a sua família? Um passeio no parque, um futebol com os filhos, um dia na piscina… Ainda dá tempo! 😉


Responder

Your email address will not be published. Required fields are marked *


WhatsApp chat